Проверь себя- сдай нормы ГТО!

 Помните строчки С.Маршака: «…ходит он в белой футболке и кепке, знак ГТО на груди у него…» В советские годы наличие этого знака говорило о многом. В новую волну ГТО, теперь уже общероссийского движения «Готов к труду и обороне», включилась в общей сложности уже не одна сотня жителей Слободо-Туринского района.

ВФСК ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение установленных нормативов  и требований Комплекса по 3 уровням  трудности, соответствующим золотому, серебреному и бронзовому знакам отличия.

Виды испытаний (тесты) и нормативы включают в себя:

а) виды испытаний, позволяющие определить уровень развития физических качеств и прикладных двигательных умений и навыков;

б) нормативы, позволяющие оценить разносторонность (гармоничность) развития основных физических качеств и прикладных двигательных умений и навыков в соответствии с половыми и возрастными особенностями развития человека. Участникам предоставляется возможность выбора от 8 до 11 видов испытаний в зависимости от возрастной ступени.

Виды испытаний подразделяются на обязательные испытания и испытания по выбору. В обязательные испытания для большинства возрастных групп входят: бег, подтягивание (можно заменить на отжимание), наклон туловища вперёд (из положения стоя). Среди необязательных можно выбрать: прыжок в длину с места, метание спортивного снаряда, бег на лыжах, стрельбу, поднимание туловища из положения лёжа.  Количество тестов для получения знака отличия того или иного достоинства зависит от возрастной ступени. Выполнять нормативы ГТО можно в течение календарного года. Если не успели «сдать лыжи» в марте – сдаём в ноябре, только следим, чтобы в течение года не произошло перехода из одной возрастной ступени в другую.

Работа по реализации ВФСК ГТО в 2019 году велась по 3 направлениям:

- информационно-пропагандистское;

- спортивно-массовое;

- нормативно-тестирующее.

В 2019 году в выполнении нормативов ВФСК ГТО приняли участие 859 человек, самой многочисленной  ступенью была первая (это участники от 6 до 8 лет). Можно отметить, что участие принималось во всех возрастных группах. Зарегистрированных на официальном сайте https://www.gto.ru  ВФСК ГТО по Слободо-Туринскому району 1375 человек.

Общее количество знаков отличия комплекса ГТО за 2019 год - 249, из них:

Золотых – 10 знаков;

Серебряных – 119 знаков;

Бронзовых – 120 знаков.

В сдаче нормативов ГТО ничего страшного нет. Человек, ведущий активный образ, работающий на приусадебном участке, имеющий маломальскую спортивную подготовку, справится с предлагаемыми тестами.

Если вы решились сдать нормы ГТО, то первым делом нужно зарегистрироваться на официальном сайте ГТО (www.gto.ru). Затем получить справку (допуск) от врача-терапевта. После того, как все оформлено, надо лишь ждать, когда будет проводиться сдача комплекса, и прийти в Центр тестирования. Желательно записать свой индивидуальный номер (ID), который будет у вас после регистрации. Благодаря этому участников будет проще найти в базе ГТО и потом ввести полученные результаты на сайт. Информацию о проводимых фестивалях можно узнать, позвонив в Слободо-Туринскую ДЮСШ, а также в группе «Правильные выходные» в социальной сети «ВКонтакте».

Ю. Спицына,

методист центра тестирования ГТО